Sedinta Preliminara de Hipnoza este dedicata de obicei culegerii informatiilor despre situatia cu care te confrunti si pe care iti doresti sa o rezolvi, de verificare a chestionarelor si a gradului tau de sugestibilitate, de stabilirea impreuna a obiectivelor si de construirea increderii in vederea trecerii la nivelul urmator, calatoria ta in subconstient si supraconstient in vederea explorarii si vindecarii tale.
Este posibil sa vii dintr-o zona profesionala care sa iti solicite foarte mult aspectele analitice, operationale, sa nu iti cultivi foarte mult creativitatea si imaginatia. Poate ca nu obisnuiesti sa meditezi si nu esti genul care sa renunte usor la control, sa ai o usoara anxietate si sa te relaxezi mai greu si totusi sa iti doresti foarte mult o schimbare in viata ta, o renuntare la vechi tipare si atasamente.
In acest sens, va trebui sa intelegi ca pentru a beneficia de efectele terapiei subconstientului iti sunt necesare minim 3 sedinte, pentru a capata incredere si a incepe sa te relaxezi. Conectarea cu Sinele tau mai Inalt necesita dorinta, vointa si antrenament de imagerie mentala.